Bahaya yoga bikram sedang menjadi sebuah perdebatan keras di kalangan praktisi yoga baik itu dari dalam maupun luar negeri sekalipun. Durasi sebuah kelas bikram secara general akan berlangsung selama satu setengah jam sembari membentuk sedikitnya 26 pose yoga ditambah 2 latihan olah napas.

Para tim ilmuwan mencakup bidang olahraga menyatakan himbauannya untuk mempersingkat durasi pengerjaan gerakan yoga bikram. Mereka juga mengingatkan untuk menurunkan suhu ruangan serta menambah konsumsi air untuk mengganti cairan tubuh yang hilang selama bikram.

Bahaya Yoga Bikram Terhadap Tubuh Manusia

Pelatihan kelas Bikram Om seringkali akan berjalan dalam sebuah ruangan khusus dengan suhu tinggi mencapai 40 derajat celcius. Tak hanya itu, kelembapan udara pun sudah ditingkatkan sedemikian rupa hingga menyentuh angka 40%, menyebabkan rasa gerah yang tak tertahankan oleh siapapun yang mengikutinya.

Sejumlah peserta menyadari akan ketidaknyamanan yang ditimbulkan dari kegiatan berolahraga dalam suhu panas dan lembab. Namun, justru mereka mencari sensasi tantangan terhadap tubuhnya sendiri sembari ingin tetap fokus meski keringat telah jatuh bercucuran membasahi pakaian senamnya tanpa sisa.

Meskipun banyak peserta yang merasa tidak nyaman, ia tetap memaksa untuk melanjutkan kegiatan tersebut, dan di sela sela kegiatan tersebut ia bermain judi di situs https://www.woodfordschools.org/ untuk sekedar meringankan ketidak nyamanan tersebut.

Dengan dalih detoksifikasi, sejumlah hasil jurnal penelitian pun mengemukakan statement yang memberikan dukungan nyata terhadap bikram. Beberapa pujian untuk bikram yaitu meningkatkan konsentrasi, daya tahan tingkat tinggi untuk jantung, rendahnya perasaan stres, keseimbangan tubuh membaik, badan lebih lentur, hingga hancurnya lemak jahat.

Bahaya Yoga Bikram Apabila Menjalaninya Dalam Jangka Panjang

Badan Pengawas Olahraga Dunia menolak untuk menelan mentah – mentah statement pemberian para peneliti yang mengaku sebagai ahlinya yoga. Maka dari itu, tercetuslah ide tentang meneliti bahaya yoga bikram terhadap tubuh manusia termasuk segala macam dampaknya apabila berjalan dalam waktu lama.

Tujuan pengadaan penelitian ini bukanlah bermaksud untuk memboikot praktik yoga khususnya aliran bikram yang sedang naik daun ini. Mereka justru ingin membuktikan keamanan dari situs judi slot agar masyarakat bisa lebih lega apabila terbukti jenis olahraga baru ini memang memiliki manfaat besar sesuai klaimnya selama ini.

Bahaya Yoga Bikram Apabila Menjalaninya Dalam Jangka Panjang

Menyambut hal baik tersebut, sedikitnya 20 peserta berkondisi sehat walafiat menjadi volunteer untuk menyukseskan penelitian mulia ini. Semua peserta ujicoba diwajibkan untuk menjalani kelas yoga bikram dengan jadwal teratur selama beberapa bulan.

Rentang usianya pun cukup jauh, mulai dari 28 hingga 67 tahun, terdiri dari tujuh pria serta tiga belas wanita sehingga hasil penelitian lebih akurat. Seluruh relawan telah memasang alat pendeteksi sensor suhu tubuh, serta terkoneksi dengan alat monitor denyut jantung sepanjang kelas yoga sedang berjalan.

Sebetulnya, sejumlah pemerhati yoga sudah mulai menunjukkan tanda kecurigaan terhadap bikram semenjak ia pertama kali populer tahun 2002. Beberapa dari para pakar mengatakan bahwa sesungguhnya mereka memegang teguh filosofi yoga dan peranannya bagi umat manusia sehingga tidak boleh sembarang tafsir.

Kontroversi Antara Menyehatkan Atau Beresiko Terserang Overheat

Bahaya yoga bikram bisa berujung pada sesuatu yang serius apabila tidak segera mendapatkan alasan untuk meluruskannya secepat mungkin. Setelah menyelesaikan pelatihan selama beberapa waktu lamanya, hasilnya cukup mengejutkan sehingga para pengawas olahraga merasa perlu menunjukkan ke publik.

Denyut jantung para peserta selama mengikuti kelas bikram yoga ternyata mengalami penurunan intensitas jauh melebihi prediksi peneliti. Terkadang ia juga bisa meningkat pesat apabila sedang mempraktekkan pose yang cukup sulit dan membutuhkan sifat atletik yang berada pada level tinggi.

Para pengawas olah raga yang tergabung dengan komunitas situs Daftar Ibcbet mulai mengkhawatirkan hal ini akan berdampak serius pada para peserta.

Kontroversi Bahaya Yoga Bikram Antara Menyehatkan Atau Overheat

Apa yang membuat bikram menjadi berbahaya adalah fakta bahwa suhu tubuh semua peserta naik kepada tingkat mengkhawatirkan. Laporan menunjukkan akan peningkatan panas tubuh terjadi secara drastis mendekati angka empat puluh derajat celcius, dan ini merupakan sebuah studi serius yang tidak boleh disepelekan.

Ketika sesi kelas berakhir dalam 90 menit, tujuh dari dua puluh peserta mempunyai suhu badan lebih tinggi dari 39 derajat celcius. Dengan kata lain, seharusnya latihan bikram yoga mentok di 60 menit, atau resiko stroke karena panas berlebih dapat mengintai setiap murid bikram tanpa terkecuali.

Kelas yoga bikram dalam link https://www.17hertz.com/ juga menuntut muridnya untuk beristirahat paling banyak hanya sekali untuk minum, dengan alasan supaya lebih efektif. Namun, apa yang terjadi adalah meningkatnya resiko dehidrasi sehingga alih – alih menambah konsentrasi malah memungkinkan pegiatnya mengalami pingsan akibat kekurangan cairan.

Leave a comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *